３つの習慣に大別できるそうだ。
１ 行動習慣
２ 身体習慣
３ 思考習慣
の３つだそうだ
そして 細分化すると
１、行動習慣とは
勉強 日記 片付け 節約
２、身体習慣とは
ダイエット 運動 早起き 禁煙など
３、思考習慣とは
論理的思考力 ポジティブ 発想力
となるらしい。
そして その習慣を獲得するまでに
それぞれ
１行動習慣 １ヶ月
２身体習慣 ３ヶ月
３思考習慣 ６ヶ月
かかるそうだ。
習慣を手に入れて
素敵な人間力を手に入れたいですね。
スタハ たつむら
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