【 マラソンで 2時間を切る エリウド  おおおおおおお  秘密が小腸にあるとは 】

 

 

マラソンで 2時間を切る エリウド  

おおおおおおお  

 

秘密が小腸にあるとは。

 

 

ケニア出身のエリウドさん

 

なぜ 2時間を切れたのか?

 

ケニアの食生活にあるとか。

 

びっくりです。

 

ブドウ糖を摂取するケニアの日常の食事が

2時間を切る原動力とか。

 

他の国は 50%のブドウ糖の割合を摂取

 

ケニアは 75パーセント おおお

 

それで ブドウ糖を摂取しやすい体質にして

 

マラソンの途中の栄養補給のドリンクも

無理なく摂取できるとか。

 

 

こんな観点 全くなかった

びっくりした。

 

 

そしたら 番組に出ていた レスリングの吉田さんも甘いものが好きとか。

そして アスリートは 甘いものが好きな選手が多いとか。

 

 

なるほど

爆発的な力を生み出す燃料

つまり ブドウ糖を うまく取り入れていた結果

 

 

スタハ 辰村

 

 

PS   スタハでは 塾では異例かもしれないが

授業中にもブドウ糖をとっていいことになっている笑

 

アメを配ると 生徒たちは 喜んで選んでいる笑

 

 

長時間勉強するスタハにとって ブドウ糖の観点も大事と思っている。

 

 

飲み物や 食べ物 お菓子を口に入れるタイミングも生徒に任せている。

快適な脳の状態で いつも勉強してほしいと思っている。

 




 

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