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2026/02/18

本番を想定した仕上げを①
生活リズムを朝型に

石川県公立高校入試の予定です。

　3/10(火)１日目
　国語 09:00 〜 09:50
　理科 10:10 〜 11:00
　英語 11:20 〜 12:10

　3/11(水)２日目
　社会 09:00 〜 09:50
　数学 10:10 〜 11:00

本番はこの時間です。
午前中に勝負です。
午前中です！

午前中は頭が冴えてますか？
昼までぼーっとしている…
という人は今から準備を。

一般的に生活の時間帯リズムを
変えるには、１～２週間かかる。
今なら本番に間に合います。

１時間のズレを修正するのに
１日を要するようです。

朝方を夜型に変えるよりも
夜型を朝方に変える方が
体の負担も大きく大変とのこと。

多くの受験生が夜型のようなので
３週間前の今が変え時です。

また朝起きてから２、３時間で
脳が活発になり４時間で
ピークを迎えるようです。

だから起床時間は試験開始の
４時間前の朝５時が理想。

それは無理…という人でも
６時には起床したいですね。

生活リズムの変え時は今！

スタハは受験生を最後まで
全力応援！ガンバレ！

【予告】
今年もやります！
どこよりも早い！（たぶん）
石川県公立校入試倍率速報
2月24日(火)
夕方のブログに注目！

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