（森松 達）トレーニング

2025/03/01

お世話になっております。

スタハのサポートを受けて、カナダでラクロスをしている森松です。

毎日のようにトレーニングをする日々を送っています。

当然、筋肉を大きくすれば良いという話ではなく、競技のパフォーマンスを上げるために、試合で実際に使う動きから逆算してメニューを組んでいます。

トレーニングというのは体に負荷をかけて、その負荷に体を順応させていくことです。

適度な負荷をかけ続ければ、身体はそれに順応し、その負荷に容易く耐えられるようになります。

この過程は全ての物事の上達の過程と似通っています。

知識を習得するにせよ、問題を解決できるようにするにせよ、素早い動きを習得するにせよ、脳に、体にその負荷をかけ続けることで、人はそれに適用することができます。

程度の差はあれど、何事もやればある程度はできるようになる、ということです。

当たり前のことを言っているようですが、この前提を持っているか否かは大きな違いを生みます。

物事に取り組む時の姿勢に関わってくるからです。

できない、と思ってやるとできないものです。

何事もやればできる、と言うと、自己啓発的な胡散臭い雰囲気がありますが、多くの場合は正しいことだとも思うのです。

そう言う意味でもコンフォートゾーンから抜け出して、自身に負荷をかけることが大事なのかもしれません。

森松達

https://www.instagram.com/studyhouseathlete/?igsh=MXhrOHJmMHRpODM2eQ%3D%3D

https://www.instagram.com/torumorimatsu/

1995年生まれ。

麻布中学・高校卒業後、早稲田大学国際教養学部に進学。

大学からラクロスを始め、2年時にはカリフォルニア大学バークレー校に一年間留学。

大学4年時に全日本学生選手権優勝、全国強化指定選手に選出。

大学卒業後はみずほ銀行に入行。グローバルコーポレート業務部付で海外営業を担当すべく、本社でトレーニングを積む。

ラクロスの魅力に取り憑かれ、ラクロスでトップレベルを目指すべく、2019年末に銀行を退職。ラクロスの本場カナダへ。

2028年ロス五輪で日本代表のメダル獲得に寄与すること、アジア育ちの選手としてはじめてトッププロになること、を大きな目標にしてカナダで活動中。

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