【 今回のセンター試験は 行き帰りだけで疲労がたまる 対策を】

2018/01/12

明日のセンター試験は　行き帰りの交通が大変になりそうです。

つまり　時間がかかります。

雪の時の　待機時間の増加は　

より一層　疲労が蓄積します。

対策

１　精神的に追い詰められないように早めに出る。

２　体の保温状態を保つために厚めの靴　防寒靴を履いて行く。

　　温かい空気は上に行くので足元が寒くなる。

３　カイロを多めに持つ（できれば友達の分も）

４　ズボン下を履いて行く（私も愛用していますが　本当にあったかい。）

５　金大に行く人は　除雪はある程度してありますが

　　バスを降りてから　車を降りてから　雪の中を歩きますので

　　そこでも寒いです。

　　防寒を。

６　１日目が終わり　家に帰ったら　いつも以上に疲れていると予想される。

　　遠くに行ったり　雪の中を歩いたり　大学入試というプレッシャー。

　　問題ができたできないの不安などなど。

　　親の皆さん　温かいものを食べさせて体力の回復を図ったり

　　普段シャワーで済ませている子も　お風呂に入れてあげたり

　　愛情で次の日に向かわせてあげたり。

　　今回のセンター試験は　いつも以上に家族のサポートが大事です。

　　よろしくお願いします。

スタハ　たつむら

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